目次 目次 排便革新 排便スケール 排便カレンダー 豆知識 便秘体操 排便足台の作成 食物繊維の仲間たち 「おなかの健康」出前講座 活動報告 連載01 あなたは便秘症ですか？ 連載02 便秘症は寿命を縮めます 連載03 腸は「第2の脳」といわれていますが、「第1の脳」かもしれません 連載04 高齢になると便秘するのはどうして？ 連載05 刺激性下剤の常用、乱用は控えましょう 連載06 便秘症診療は近年目まぐるしく進化しています 連載07 現代病の多くは腸内環境の変化が原因といわれています 連載08 便をみて健康を考える ～あなたは自身の便をみていますか？～ 連載09 腸内細菌と共に 連載10 腸内細菌の働きについて 排便スケール 排便足台の作成 排便カレンダー 豆知識 便秘体操 排便講座（連載） 活動報告 腸内フローラ検査
